Prenez soin de votre corps comme il le mérite
Miha Bodytec au centre anti-âge et minceur Hemera Lille
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Vous souhaitez améliorer vos performances physiques ? Tonifier votre silhouette ? Vous renforcer musculairement ? L’EMS Miha Bodytec ( Electromyostimulation ) proposée par l’institut Hemera vous permet d’atteindre des objectifs d’entraînement individuel avec un suivi personnalisé.
Qu’est-ce que le Miha Bodytec ?
le Miha Bodytec est une méthode d’electrostimulation permettant de muscler plusieurs parties de son corps. L’électrostimulation s’appuie sur des électrodes placées sur la peau qui vont activer les muscles grâce à de petites impulsions électriques.
La technologie d’ElectroMyoStimulation (EMS ; Myo=muscle), c’est-à-dire stimulation électrique du muscle, se fait sans douleur, on ne sent que la contraction musculaire (contraction choisie de manière plus ou moins intense en fonction de l’objectif à atteindre).
Le principe ? Contracter ses muscles dans une position statique donnée, et/ou effectuer différents mouvements, tout en portant une tenue garnie d’électrodes, qui permettra de stimuler les groupes musculaires du corps de façon globale.
Découvrez le programme d’électromyostimulation Mihabodytec
20 min = 4H de contraction musculaire
Un travail global et simultané sur les 8 groupes musculaires qui donne rapidement des résultats.
1 Séance / semaine
L’EMS, ou sport par électromyostimulation, consiste à stimuler le corps en lui envoyant des impulsions électriques. Cette méthode est sans douleur.
Les avantages : sans impact pour les articulations, évite la formation de déséquilibre musculaire, sollicite la fibre lente et la fibre rapide.
Réalisez 4 heures de sport en 20 minutes de séance
Perte de poids, atténuation de la cellulite, diminution de la culotte de cheval : venez rencontrer notre coach pour définir vos objectifs.
La machine d’electrostimulation Miha Bodytec a bouleversé le monde du sport car elle sollicite absolument tous les muscles, même les plus profonds.
Vous allez contracter plus efficacement vos muscles en profondeur pour une plus grande efficacité.
Accompagné de votre coach personnalisé, vous ferez des exercices parfaitement adaptés à la pratique du Miha Bodytec.
Vos 20 minutes d’exercices (alternant 4 secondes d’effort et 4 secondes de récupération) correspondent à 4 heures de contraction musculaire.
Cette participation active entraîne beaucoup plus de résultats aussi bien qualitatifs que durables, sur l’ensemble du corps.
En 20 minutes vous travaillez 8 groupes musculaires (pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers) pour des résultats visibles rapidement.
Une méthode pour tous
L’EMS Miha Bodytec s’adresse aux femmes, hommes, séniors, juniors, aux sportifs, aux personnes en surpoids, pour la rééducation (voir contre indication).
Nous vous proposons divers programmes adaptés à vos besoins :
- Tonification de la silhouette (raffermissant musculaire)
- Renforcement du dos
- Renforcement du plancher pelvien (rééducation du périnée)
- Programme santé bien être (relaxation, récupération, sommeil et prévention de l’ostéoporose)
- Programme sportif (endurance, augmentation de la force musculaire, explosivité)
- Programme drainage (cellulite, culotte de cheval, augmentation du métabolisme de base)
Les résultats - avant / après
questions / réponses
L’électrostimulation ou EMS (stimulation musculaire électrique) permet de travailler 8 groupes musculaires simultanément : cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux et bras. C’est l’association d’une contraction volontaire à la stimulation électrique qui rend cet entraînement efficace.
L’électrostimulation permet d’amplifier la contraction des muscles du corps et donc de ses effets. En alliant un coaching personnalisé avec la technologie BODYHIT, l’électrostimulation offre des résultats uniques !
Les clubs BODYHIT vous accueillent dans une ambiance bienveillante et intimiste. Encadré par un coach personnel et muni d’une combinaison composée d’électrodes, vous pourrez atteindre vos objectifs sportifs en un minimum de temps !
Cette technologie fait travailler en profondeur huit groupes musculaires :
- Pectoraux
- Bras
- Abdos
- Fessiers
- Cuisses
- Bas du dos
- Milieu du dos
- Haut du dos
Cette méthode très innovante permet un entraînement global de tout le corps. Ainsi, les muscles agonistes et antagonistes sont stimulés en même temps.
Durant une séance , on utilise la contraction volontaire pour atteindre les fibres profondes sans stress sur les articulations.
On parle donc bien de renforcement musculaire…
Sur place, vous enfilez un short et un tee-shirt d’un tissu lycra anti bactérien puis le coach vous habille de sangles humidifiées, d’une ceinture et d’un gilet équipés d’électrodes (bras, pectoraux, dos, abdominaux, cuisses et fessiers). Guidé par le coach, vous réalisez des mouvements simples (squats, fentes, gainage, etc.) et le coach augmente l’intensité des stimulations au fur et à mesure de la séance et selon votre niveau.
Une fois le gilet connecté à la machine miha bodytec la séance peut commencer. C’est parti pour 20 minutes de mouvements mêlant contractions et récupérations.
Lors de la première séance, la séance d’essai, le coach prend le temps de bien expliquer le fonctionnement de la machine et faire ressentir en douceur les réglages effectués sur la machine pour définir l’intensité du signal envoyé sur chaque groupe musculaire. Les mesures sont enregistrées sur une carte qui sera par la suite placée sur la machine à chaque début de cours.
A chaque début de séance les objectifs sont posés par l’adhérent pour que le coach puisse adapter au mieux les exercices aux résultats attendus.
Le coach est là pour corriger les positions, vérifier la respiration, les temps de pauses et bien entendu, encourager l’adhérent tout au long de la séance et vous faire passer une super séance dans la bonne humeur ! La séance permet 20 minutes d’efforts 100% personnalisés pour un maximum d’efficacité composé de renforcement profond (tonification, gainage musculaire) et de travail cardio. S’ensuit une récupération musculaire. Pour finir en douceur 3 minutes de relaxation pour faciliter la récupération et limiter les courbatures du lendemain.
Pour travailler un muscle, il faut une variété de mouvements et de contractions que l’électrostimulation ne peut pas produire à elle seule, même avec beaucoup d’électrodes. Quand un effort classique au cours d’une séance de musculation sollicite 30% de la fibre musculaire, l’électrostimulation en solliciterait jusqu’à 80% !
Non pas du tout, vous allez ressentir dans un premier temps des picotements puis une contraction musculaire efficace.
De plus toutes les séances sont accompagnées par un coach certifié EMS Miha Bodytec et diplômé de la faculté des sports.
Nous allons toujours adapter l’intensité du Miha Bodytec à votre ressenti.
De plus, vous aurez une carte personnalisée qui va nous permettre de mémoriser toutes les intensités exercées sur vos muscles par l’EMS Miha Bodytec.
Nous allons avec vous et afin de vous donner des résultats rapides augmenter progressivement et cela au fur et à mesure de vos séances.
L’EMS Miha Bodytec est une action sport de 20 minutes.
10 électrodes vont contracter vos muscles en même temps.
Environ 300 contractions en 20 minutes. Il n’y a rien de plus efficace aujourd’hui.
Les contractions durent 4 secondes et il y a une phase de repos de 4 secondes avant la prochaine contraction musculaire.
10 groupes musculaires contractés en même temps pendant 20 minutes, il vous faudrait vous entraîner pendant de longue heure et de manière efficace pour obtenir les mêmes résultats.
Nous allons déterminer cela en fonction de votre objectif.
Nous préconisons 1 à 2 séances de Miha Bodytec par semaine au maximum.
Il est important de faire un diagnostique avec nos spécialistes de la forme et de la perte de poids afin d’établir un programme.
Oui, il est tout à fait possible de faire du sport en parallèle.
Notre coach sportif dans notre salle de sport Miha Bodytec va vous faire votre programme personnalisé.
Il est important de ne pas faire de séance de sport le même jour que votre séance Miha Bodytec.
Le lendemain de votre séance Miha Bodytec vous pourrez effectuer une séance d’endurance, comme le footing, vélo ou natation.
Il est déconseillé de faire une séance de renforcement musculaire le lendemain de votre séance Miha Bodytec. Pourquoi ? Parce que vos muscles n’auront pas complètement récupérés et vous risquez la blessure.
Notre coach sportif vous planifiera un programme sur mesure.
Oui, une séance de Miha Bodytec équivaut à 3 belles heures de renforcement musculaire.
Vous pouvez faire une seule voire 2 séances par semaine de Miha Bodytec .
Vous allez vous muscler, vos muscles vont utiliser pendant la séances vos réserves de sucre puis après la séance votre corps va utiliser le sucre et les graisses pour fournir de l’énergie.
Un coach sportif vous prend en main, pas de cours collectif, c’est une réelle séance de coaching.
Cette séance de coaching est personnalisée, vous aurez une carte qui va mesurer et sauvegarder toutes vos séances.
En fonction de votre objectif, de votre niveau et du programme mis en place par votre coach vous n’allez pas ou peu transpirer.
Notre objectif sera le votre: celui de vous donner du résultat.
Miha Bodytec est un distributeur de résultats.
Rien n’a rapporter, nous allons vous fournir la tenue, une serviette et de l’eau.
C’est simple et efficace. Si vous n’avez pas le temps de vous entraîner se sera la méthode efficace et extrêmement rapide.
Vous serez plus mince, plus ferme et plus tonique. Résultats en 1 séance en qualité de tonicité.
Il faut compter un minimum de 5 semaines à 10 semaines pour obtenir un résultat correct.
Bien évidemment, le Miha Bodytec s’adapte à tous.
Nous pouvons travailler tous vos muscles, vous êtes blessé aucun problème nous pouvons tonifier toutes les autres parties du corps.
Pas besoin d’être sportif, bien au contraire. C’est aujourd’hui la méthode la plus efficace sur le marché pour vous construire une silhouette et un corps plus ferme.